Bu müddət ərzində yemək diş çürüməsi riskini artırır!
Bölmə: Maraqlı ›
,
Tarix: 21:26 26.01.2024
Ağız və diş gigiyenası mütəxəssisi, Kardelen Beşkardeş, dekommunizasiya dövründə fast food və zərərli qidaların istehlakının artmasının uşaqların diş sağlamlığına mənfi təsir göstərdiyini vurğulayır. Beşkardeş qeyd edir ki, tətil zamanı uşaqlar ağız və diş baxımına daha az əhəmiyyət verirlər və daha çox şəkərli qidalar yeyirlər. Xüsusilə, mütəxəssisə görə, bu cür qidaları yatağa yaxın yemək diş çürüməsi riskini artırır və bu zərərli təsirləri azaltmaq üçün yemək zamanı və ya dərhal sonra şəkərli qidalar yeyərkən diqqətli olmağın lazım olduğunu söyləyir.
Kardelen Beşkardeş, dekommunizasiyanın qaydaların pozulduğu bir dövr olduğunu söylədi və semestr tətilində diş sağlamlığı üçün nələrin nəzərə alınacağını açıqladı.
Mütəxəssisə görə tətillər uşaqlara daha sağlam vərdişlər öyrətmək üçün bir fürsətdir. Beşkardeş dedi: "Hamımız bilirik ki, diş sağlamlığı üçün yüksək şəkərli qəlyanaltılar, şokolad və kraker kimi qidalardan çəkinmək lazımdır. Bundan əlavə, daha günahsız görünən meyvə şirələri, əlavə edilmiş süd, bal və ya bəkməz olan içkilər də yüksək şəkər tərkibinə görə diş çürüməsinə səbəb olur. Xüsusilə yatmazdan əvvəl bu içkilərin istehlakı diş çürüməsi riskini daha da artırır".
Tətil zamanı ciddi qaydalara riayət edərək, uşağınızın bütün zövqünü pozmamaq üçün kiçik şirin gəzintilər etməsinə icazə verin. Yeməklər arasında və ya dərhal sonra şəkər olan göyərtə məhsullarını yemək dişlərə zərərli təsirlərini azaldır. Yemək zamanı tüpürcək istehsalı artır; bakteriyaların istehsal etdiyi şəkər və turşuları dişlərdən çıxarmağa kömək edir. Pendir, qatıq, meyvə və tərəvəz kimi az şəkərli qidalar uşaqlarımızın diş sağlamlığı üçün daha faydalıdır.
Beşkardeş uşaqların tətil zamanı dişlərini fırçalamadan yatmağa daha çox meylli ola biləcəyini söyləyir. Beşkardeş dedi: "Uşaqlar bayram dövründə ağız və diş sağlamlığına əhəmiyyət vermirlər. Səyahət edərkən diş fırçası və pasta gətirdiyinizə əmin olun. Tətil zamanı evdə unudulmuş diş fırçası dişlərinizi fırçalamadan yatmaq üçün bir bəhanə ola bilər".
Mütəxəssis, diş baxımının körpənin ilk dişinin göründüyü andan başlaya biləcəyini söyləyir. Kardelen Beşkardeş diş sağlamlığı üçün nəyin nəzərə alınması lazım olduğunu aşağıdakı kimi sadaladı;
"Körpənizin ilk dişi çıxdığından, gündə iki dəfə yumşaq tüklü körpə diş fırçası ilə fırçalaya bilərsiniz. 0-3 yaş qrupunda dişlərin təmizlənməsi pastasız və ya udula bilən uşaq diş pastalarından istifadə edilməlidir. Pastanı udmadan tüpürə biləcəyinə əmin olduğunuz yaşa çatdıqda, diş həkimi ilə məsləhətləşərək yaş qrupuna uyğun florid olan diş məcunundan istifadə etməyə başlaya bilərsiniz. 6 yaşdan kiçik uşaqlar üçün valideynlər gündə 2 dəfə dişlərini fırçalamalıdırlar".
Aynur Babayeva
