Saç tökülməsi nədir və qarşısını necə almaq olar ?
Bölmə: Maraqlı ›
,
Tarix: 22:51 03.02.2024
Saç tökülməsi həm kişilər, həm də qadınlar üçün ümumi bir problemdir və müxtəlif faktorlar nəticəsində yaranır.
Bu vəziyyət genetik meyldən tutmuş həyat tərzi seçimlərinə qədər bir sıra səbəblərdən yarana bilər. Saç tökülməsi yalnız estetik bir narahatlıq deyil, həm də insanın özünə inamını və sosial əlaqələrinə təsir edə bilər.
Yaxşı, saç tökülməsini necə aradan qaldırmaq mümkündür?
Saç tökülməsinin səbəblərini anlamaq effektiv müalicə üsullarını təyin etmək üçün vacibdir. Kişilərdə saç tökülməsi adətən genetik faktorlar və hormonlar səbəbiylə yaşana bilər. Qadınlarda hormonal balanssızlıqlar, qida çatışmazlığı və stress kimi faktorlar təsirli ola bilər.
Saç tökülməsinin simptomları köklərdə incəlmə, yuxarıda incəlmə və ya ümumi həcm itkisi kimi görünə bilər. Saç sağlamlığını qorumaq, saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün balanslı qidalanma, müntəzəm saç baxımı və stressdən qaçınmaq kimi həyat tərzi dəyişiklikləri də çox vacibdir. Saç tökülməsi bir çox insanın qarşılaşdığı ümumi problemdir və müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Saç tökülməsinə qarşı təsirli olan müalicə üsullarına tibbi müalicələr və təbii həllər daxildir. Stressin idarə edilməsi və müntəzəm yuxu da saç tökülməsinin qarşısının alınmasında böyük rol oynayır. Saç tökülməsi ilə mübarizədə erkən diaqnoz və müvafiq müalicə yanaşması vacibdir. Saç tökülməsi müalicəsi fərdi ehtiyaclara uyğunlaşdırılmalıdır.
SAÇ TÖKÜLMƏSİ NƏDİR?
Tibbdə "alopesiya" olaraq bilinən saç tökülməsi saçların normaldan daha çox töküldüyü bir vəziyyətdir. Saç tökülməsi hər kəsin yaşaya biləcəyi normal bir proses ola bilər. Ancaq bəzi hallarda həddindən artıq və ya anormal saç tökülməsi əsas sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Saç tökülməsi ümumiyyətlə saç uzanması dövrünün pozulması səbəbindən baş verir.
Saçların uzanması dövrü üç mərhələdən ibarətdir: aktiv böyümə fazası (anagen), keçid fazası (katagen) və istirahət fazası (telogen). Normal şəraitdə insan saçının əksəriyyəti anagen fazadadır, lakin müxtəlif amillər bu dövrü poza və saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Kişilərdə ən çox rast gəlinən səbəblər genetik faktorlar və androgenetik alopesiyadır. Qadınlarda hormonal dəyişikliklər, xüsusilə menopoz və hamiləlik saç tökülməsi ilə nəticələnə bilər. Qida çatışmazlığı, xüsusilə dəmir, B vitamini və protein çatışmazlığı, baş dərisindəki iltihab, dəri xəstəlikləri də saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
Həm fiziki, həm də emosional stress saç tökülməsini sürətləndirə bilər. Bəzi tibbi müalicələr, xüsusilə xərçəng müalicəsi saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Saça qulluq və üslub tətbiqləri, xüsusilə də həddindən artıq istilik və kimyəvi prosedurlar saç quruluşuna zərər verə bilər. Saç tökülməsi bəzən genetik olsa da, əksər hallarda həyat tərzi dəyişikliyi və müalicə ilə idarə oluna bilər. Saça Qulluq Rutinləri:
Saçları yumşaq bir şəkildə daramaq, həddindən artıq isti sudan istifadə etməmək və kimyəvi prosedurları məhdudlaşdırmaq saç sağlamlığı üçün faydalıdır. Saçları yumşaq bir şəkildə darayaraq və saç tipinizə uyğun məhsullardan istifadə edərək qorumaq vacibdir.
Stressin idarə edilməsi: Stress saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Stressi azaltmaq üçün yoqa, meditasiya, nizamlı məşq və kifayət qədər yuxu kimi üsullar tətbiq oluna bilər.
Tehran Yusifli
Mənbə: Habertürk
