Gözlərinizin altındakı torbalardan xilas olmaq üçün dörd sadə addım

Gözlər altındakı çantalar müxtəlif səbəblərdən yarana bilər, lakin çox vaxt qeyri-sağlam həyat tərzi və yuxu olmaması ilə əlaqədardır. Biz sizə bu problemdən qurtulmağınıza və təzə görünüş əldə etməyinizə kömək edəcək dörd sadə vərdiş haqqında məlumat verəcəyik .

Gözlərinizin altındakı torbalardan əbədi olaraq xilas olmaq üçün bu sadə tövsiyələrə əməl edin:

• Kifayət qədər yuxu alın: Yetkin bir insanın 7-9 saat yuxuya ehtiyacı var.

• Başınızı qaldıraraq yatın: hündür yastıqdan istifadə edin və ya çarpayının başını 3-5 santimetr qaldırın, ayağınızın altına lövhə və ya kitab qoyun.

• Yatmadan əvvəl duz qəbulunu azaldın, çünki o, bədəndə maye saxlaya bilər və şişkinliyə səbəb ola bilər.

• Pis vərdişlərdən imtina edin: siqaret və alkoqol dəridə kollagenin itirilməsinə kömək edir, o, incələşir, o cümlədən gözlər altındadır, bu, şübhəsiz ki, heç bir qız üçün yaxşı deyil.