Siqaretin zərərlərini azaltmaq üçün bunlardan istifadə edin

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına əsasən tütün epidemiyası hər il 5,4 milyon insanın həyatına son qoyur.Əgər bunun qarşısı alınmazsa,2030-cu ilə qədər tütünçəkmə ildə 10 milyon insanı öldürə bilər. Siqaret dərinin sürətlə qocalmasına səbəb olur. İnformator xəbər verir ki, bəzi məhsulları qəbul etməklə siqaretin zərərli təsirini azaltmaq mümkündür. 

1. Su – Bədəndəki nikotinin atılmasında çox vacib rol oynayır. əgər bədəniniz susuz qalsa hüceyrələrin yenilənməsi və nikotinin təsirinin azalması çətinləşir. 



2. Kivi – Nikotini bədəndən atmağınıza yardım edir. 



3. Kök şirəsi – Əgər siz siqaretdən çox istifadə edirsinizsə nikotinin bədəninizdə 3 gün qaldığını bilməlisiniz. Amma onun zərərli təsirlərinə qarşı kök şirəsi içə bilərsiniz. Kök şirəsi siqaretin təsiri ilə erkən yaşlanan cildin özünü yeniləməsini və nikotindən təmizlənməsini təmin edir. 



4. Gicitkən – Bol miqdarda dəmir və dezinfeksiya xüsusiyyətinə malik maddələrdən ibarətdir. Gicitkən otu sayəsində bədənimizdə toplanan nikotindən xilas ola bilərik.

 

5. Zəncəfil – Ağciyərin təmizlənməsinə şərait yaradır və siqaret çəkmək istəyini azaldır.