Ac olmadan yemək yeməyin səbəbləri

Xəbərdarlıq: Bu xəbər qidalanma pozğunluğu riski altında olan şəxslər üçün narahatlıq yarada bilər.Bu halda, ailə həkiminizdən dəstək istəyə bilərsiniz. Ac olmasanız belə, heç bir paket peçenye yeyib qurtarmısınızmı?

Emosional qidalanma geniş yayılmış bir vəziyyətdir və mütəxəssislər bunun yalnız stress və ya kədərdən qaynaqlanmadığını söyləyirlər.

Araşdırmalar göstərir ki, kifayət qədər yuxu almayan insanlar ertəsi gün bilmədən yüzlərlə əlavə kalori istehlak edə bilərlər.

BBC
Zəhra Möhübbətova