Temperatur və sosial vaxt: Ovçular yuxusuz qalırlar?

Ovçu-yığıcı əcdadlarımızın necə yatdıqlarına gəldikdə, bilmədiyimiz çox şey var. Həmçinin, onların gecədən səhərə qədər yatdıqlarına dair inanclar da daxil olmaqla, son zamanlar əsasən təkzib edilən bəzi uzunmüddətli fərziyyələr də mövcuddur.

Lakin bugünkü axtarış cəmiyyəti üzərində aparılan tədqiqatlar, insan təkamül tarixinin 95%-dən çoxunu necə yatdığımıza dair ən yaxşı dəlil hesab edilən və ardıcıl bir tapıntı ortaya qoyub: ümumiyyətlə, axtarış cəmiyyətindəki insanlar nadir hallarda yuxu problemləri barədə məlumat verirlər.

Tanzaniyanın Hadza, Boliviyanın Tsimane və Namibiyanın San icmalarının yuxu rejimlərini araşdıran Kaliforniya Universitetinin Los-Ancelesdəki yuxu üzrə alimi Jerome Siegel deyir: "Ovçu-yığıcılardan ana dilində 'Heç yatmaqda çətinlik çəkirsinizmi?' soruşsanız, bu anlayışı anlamaqda çətinlik çəkərlər.

Baxmayaraq ki, sənayeləşməmiş cəmiyyətdə tədqiq olunmuş insanlar, sənayeləşmiş insanlara nisbətən daha az yatır və daha çox oyaq qalırlar.

Toronto Universitetinin Yuxu və İnsan Təkamülü Laboratoriyasının direktoru və "Yuxusuz Meymun: İnsan Təkamülü ilə Yuxunun Hekayəsi" kitabının müəllifi Devid Samson deyir: "Biz qədim zamanlama sistemini pozan mühitdə yaşayırıq".

Əsas zeitgeber - "vaxt verən" mənasını verən işıqdır, buna görə də, tədqiqatçılar oyandıqdan sonra mümkün qədər tez bir təsirə məruz qalmağı təklif edirlər. Əhəmiyyətli olan odur ki, sənayeləşmiş cəmiyyətdə yaşayanlar üçün bu, yalnız ritmimizi düzgün saxlamağa kömək etmir. Bu, həmçinin gecə süni işıqdan istifadənin təsirini zəiflədir.