Stressi uğura çevirən insanların 4 qaydası

1.Uğurun ən dərin səviyyədə araşdırılması

Hədəfinizi əldə etmək ən əsas istəyiniz olmalıdır. Həqiqətən istədiyiniz bir şey üçün çalışmalısınız. Çox çalışdıqda yaranan stress, sizi hədəfinizə aparan enerji olmalıdır.

2. Rolunuzu müəyyən edin

Arzulanan hədəfi əldə etmək üçün, həyat üstünüzə götürməli olduğunuz rol olduğunu unutmayın.

3. Müsbət və mənfi stressi müəyyənləşdirmək lazımdır

Bədən stressə reaksiya ilə böyüyür. Stress xarekter böyüməsini, duygusal böyüməni, mənəvi böyüməni və əzələ böyüməsini inkişaf etdirir. Bu stress müsbət stressdir. Mənfi stress isə sizi zəiflədir.

4. Uğur hekayələri ilə güclənin

Başqalarının uğur hekayələri ilə motivasiyanızı artırın.

Həcər Əmiraslanlı