Pilləkən çıxmaq – İnsult riskini azaltmağın təsirli yolu

Bölmə: Maraqlı › ,
Tarix: 23:36 10.12.2024

Tədqiqatlar göstərir ki, hər gün azı 110 pilləkən çıxmaq (təxminən bir evin pilləkənlərini 7 dəfə çıxmağa bərabərdir) atrial fibrilyasiya riskini 31% azalda bilər. Atrial fibrilyasiya zamanı ürəkdə qan yığılaraq laxta yarada bilər, bu da beyin damarlarını tıxayaraq insult riskini artırır.

 

Çinin Tianjin Tibb Universitetinin araşdırması göstərib ki, gündəlik pilləkən istifadə edənlərin bu xəstəliyə tutulma ehtimalı nadir hallarda pilləkən çıxanlara nisbətən daha aşağıdır. Əvvəlki tədqiqatlar da pilləkən çıxmağın ürək sağlamlığını qoruduğunu, yaddaşı və konsentrasiyanı yaxşılaşdırdığını sübut edib.

 

Nəticə: Pilləkən çıxmaq sadə, lakin sağlamlıq üçün əhəmiyyətli bir vərdişdir.

 

Mənbə: NTV

Nərgiz Orucova