B12 vitamini müalicəsi çəki artımına səbəb olurmu?

Bölmə: Maraqlı › ,
Tarix: 22:28 30.04.2024

Mütəxəssislər, "B12 vitamini (Kobalamin) insan orqanizmində istehsal olunmur, onu xaricdən qida ilə alıb mədə-bağırsaq sisteminə problemsiz ötürməliyik" deyən B12 müalicəsinin kilo almasına səbəb olduğu iddialarına da cavab verib.

 

Daxili Xəstəliklər Mütəxəssisi Həkim Ömər Boduroğlu, B12 vitamini ilə bağlı tez-tez verilən sualları cavablandırdı.

 

“İstiyə həssas və suda həll olunan B12 həm də immunitet sistemini gücləndirir və sinir sisteminin düzgün və sürətli işləməsində fəaliyyət göstərir. B12 vitamini çatışmazlığı ümumi bir problemdir, onun tezliyi 5 faizdən 40 faizə qədər dəyişir. Daha çox yaşlı əhalidə (15-20 faiz) rast gəlinir".

 

B12 VİTAMİNİNİN ƏKSİKLİYİNİN SƏBƏBLƏRİ NƏDİR?

 

B12 çatışmazlığına toxunan Mütəxəssis Həkim Ömər Boduroğlu, “B12 vitamininin kifayət qədər qəbul edilməməsi (daimi pəhriz və vegan pəhriz) B12 çatışmazlığının ən əhəmiyyətli səbəbidir. Qırmızı ət və toyuq kimi zülalla zəngin qidalar, ton balığı, karides, alabalıq, qızılbalıq və sardina kimi dəniz məhsulları, qaraciyər və böyrək kimi sakatatlar, qatıq, pendir və yumurta kimi süd məhsulları B12 vitamininin təbii yolla alına biləcəyi qidalardır" dedi.

 

“Bu erkən doğuma və daha çox fəsadlara səbəb ola bilər”

 

Arıqlamaq üçün mədə kiçiltmə əməliyyatı keçirən insanların B12 vitamini çatışmazlığı üçün risk qrupunda olduğunun vurğulayan Boduroğlu:

 

“Çölyak və ya Crohn xəstəliyi kimi qida maddələrinin udulmasını azaldan mədə-bağırsaq xəstəlikləri də B12 çatışmazlığına səbəb ola bilər. B12 çatışmazlığı ilə əlaqəli başqa bir sağlamlıq problemi helicobacter pylori infeksiyasıdır. Helicobacter pylori adlı bu bakteriya qastrit yarada bilər və B12 vitamininin sorulmasına mane ola bilər. Həddindən artıq spirt və qəhvə istehlakı, bəzi dərmanlar (uzun müddət istifadə edilən ppi kimi mədə turşusunu azaldan dərmanlar, metformin, kolxisin və s. ehtiva edən diabet dərmanları) da B12 çatışmazlığına səbəb olur. B12 vitamininin orqanizm tərəfindən mənimsənilməsi çətinləşdiyindən (mədə turşusunun azalması, zərərli anemiya və autoimmun qastritin tezliyinin artması) 50 yaşdan sonra çatışmazlıq daha çox müşahidə olunur. Hamilə qadınlarda anemiyaya bağlı B12 vitamini çatışmazlığı vaxtından əvvəl doğuşa və hətta uşaq aşağı düşməsinə səbəb ola bilər”.

 

B12 çatışmazlığının əsas faktorları

 

Boduroğlu, “B12 vitamini çatışmazlığının əlamətləri xəstəlik ciddi səviyyələrə çatana qədər özünü göstərməyə bilər. Çünki vücudumuzun hazırkı B12 ehtiyatı (qaraciyərdə B12 ehtiyatı) təxminən 400-500 gün ərzində ehtiyaclarımızı ödəməyə kifayət edir” dedi və B12 vitamini çatışmazlığının əlamətlərini sadaladı:

 

“Anemiya), dərinin rənginin dəyişməsi və soyuqluq, yorğunluq və aşağı enerji, nəfəs darlığı, ürək döyüntüsü, əllərdə, qollarda və ayaqlarda uyuşma, unutqanlıq kimi yaddaş problemləri, depressiya, əsəbilik və narahatlıq kimi əhval dəyişiklikləri, diqqəti cəmləşdirmə və konsentrasiya, həzmdə çətinlik, saç tökülməsi, əzələ zəifliyi, ishal, qəbizlik, ürəkbulanma, ağız yaraları, iştahsızlıq və arıqlama kimi mədə-bağırsaq problemləri, görmə problemləri, körpələrdə və uşaqlarda inkişaf və zehni gerilik, anemiyaya bağlı B12 vitamini çatışmazlığı hamilə qadınlarda vaxtından əvvəl doğuşa və hətta aşağı düşməyə də səbəb ola bilər".

 

B12 ÇATIŞMAZLIĞI NECƏ MÜALİCƏ EDİLİR?

 

B12 çatışmazlığının aradan qaldırılması insanların həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Müalicə edilmədikdə geri dönüşü olmayan nevroloji xəstəliklərin meydana çıxa biləcəyini ifadə edən Boduroğlu, "B12 vitamini çatışmazlığının səbəblərinin məhz həmin xəstə üçün araşdırılması, düzgün müalicənin tətbiqi baxımından böyük əhəmiyyət kəsb edir" deyərək müalicə üsullarından bəhs etdi.

 

“B12 MÜALİCƏSİNİN ARTIQ ÇƏKİYƏ SƏBƏB OLDUĞU KİMİ BİR YANLIŞ DÜŞÜNCƏ VAR”.

 

Boduroğlu, “Qanda yoxlanılan vitamin B12 dəyəri 200 pg/ml-nin altında olarsa, çatışmazlığı dərhal aradan qaldırmaq lazımdır. B12 dəyəri 500-800 pg/ml arasında saxlanılmalıdır. Mədə və ya bağırsaqlarda B12-nin sorulmasına mane olan xəstəlik yoxdursa, B12 vitamini həb şəklində ağızdan qəbul edilə bilər. Absorbsiyaya təsir edən problem varsa, B12 inyeksiyası etmək lazımdır. Son illərdə dilaltı həblər və oral spreylər alternativ olaraq uğurla istifadə olunur. B12 müalicəsinin kilo almasına səbəb olduğu barədə yanlış fikir var. Şiddətli B12 çatışmazlığı halında insan iştahsızlıq, istəksiz, zəif və tükənmiş olur. Bu çatışmazlıq yerini doldurduqda, bədənimiz çatışmazlığın tamamlandığını hiss edir və rifah qazanır. Enerjimiz, sevincimiz və iştahımız bərpa olunur. Yəni B12 iştahımızı artırmır, sadəcə olaraq iştahımız normallaşır. Bundan əlavə, məşhur inancın əksinə olaraq, B12 hətta arıqlamağa kömək edir, çünki bu vitamin karbohidratların yanmasını sürətləndirir. B12 vitamininin toksiklik və ya həddindən artıq dozada olma riski çox aşağıdır, artıqlığı sidiklə orqanizmdən zərərsiz şəkildə xaric olur”, - deyə o, yekunlaşdırıb.

 

Mənbə:Haber Global

Tehran Yusifli