Mütəxəssislər Ramazanda təbii duz istehlakını tövsiyə edir

Bölmə: Maraqlı › ,
Tarix: 23:13 05.03.2025

Prof. Dr. Coşkun Usta Ramazan ayında orqanizmin su, duz və şəkər balansını qorumaq üçün təbii duzun istehlak edilməsinin vacibliyini vurğulayıb.

 

Mütəxəssis sahurda ədviyyatlı və çox şəkərli qidalardan uzaq durmağı, iftarda isə orucu xurma və şorba ilə açmağı tövsiyə edib. Onun sözlərinə görə, yağlı və yüksək karbohidratlı qidaların həddindən artıq istehlakı orqanizmdə disbalansa səbəb ola bilər.
Prof. Dr. Coşkun Usta, iftarla sahur arasında kifayət qədər su içməyin və rafinə olunmayan duzlardan istifadə etməyin vacib olduğunu da qeyd edib. Xüsusilə hamilə qadınlar üçün xurmanın istehlakına diqqət yetirilməsinin vacibliyini vurğulayan mütəxəssis, doğuma yaxın dövrdə xurmanın faydalı ola biləcəyini bildirib.

Mənbə: Hüriyyet

Xanım Ağamalıyeva