Xoş və sağlam bir tətil üçün mütləqdir!

Bölmə: Maraqlı › ,
Tarix: 19:08 14.06.2024

Qurban bayramı üçün geri sayım başlayıb. Tətil zamanı turist ishali, qrip, hepatit A, tif və pnevmoniya kimi xəstəliklərə qarşı diqqətli olmağımız lazım olduğunu xatırladan Yoluxucu Xəstəliklər Mütəxəssisi Dos. Dr. Elif Hakko xoş başlayan bayramın sağlam şəkildə davam etməsi üçün mühüm məlumatlar verdi.

 

1. Səyahətçinin allergiya, diabet, ürək və ya xərçəng kimi xəstəlikləri varsa, müntəzəm olaraq istifadə etməsi lazım olan dərmanları qəbul etməyi unutmamalıdır.

 

2. İshaldan qorunmaq üçün əllər tez-tez yuyulmalı və qapalı butulkalarda suya üstünlük verilməlidir. Kran suyu və krandan hazırlanmış buz tərkibli içkilərdən qaçınmaq lazımdır. Gigiyena baxımından etibarlı olmadığı üçün qablaşdırmasız qidalara üstünlük verilməməlidir. Dəniz məhsulları, bişməmiş ət, qabığı soyulmamış meyvələr, souslar və salatlar kimi potensial riskli qidalardan mümkün qədər uzaq durmaq lazımdır.

 

3. Hamilə qadınlar üçün ən uyğun səyahət intervalı 3-6 ay arasıdır. Gözləyən analar; Xizək, suya tullanma və su xizəyi kimi idmanlardan qaçınmaq lazımdır. Hamilə və əmizdirən qadınlar hər dərmandan asanlıqla istifadə edə bilmirlər, ona görə də dərman seçərkən diqqətli olmaq lazımdır.

 

4. Təhlükəsiz yerlərdə döymə, akupunktur və pirsinq vurdurmaq, Hepatit B, C və QİÇS kimi qanla keçən xəstəliklərin tezliyini artıra bilər. Bu prosedurlar yerinə yetiriləcəksə, iynələrin birdəfəlik olmasına diqqət yetirilməlidir.

 

5. Hərəkət xəstəliyi və reaktiv gecikmə də səyahətin keyfiyyətini aşağı sala bilər. Hərəkət xəstəliyi olan insanlar səfərdən əvvəl dərman qəbul etməklə bu vəziyyətin qarşısını ala bilərlər.

 

6. Xaricdə tətillər zamanı yerindən asılı olaraq lazımi peyvəndlər edilməlidir. Ən çox ağla gələn infeksiyalar; səyyah ishali, malyariya, sarı qızdırma, vəba, hepatit A və B, tif, pnevmoniya, qrip. Peyvənd seçimi; Səyahət ediləcək ölkə, şəxsin immun vəziyyəti, əvvəlki peyvəndlər, baş verərsə infeksiyanın şiddəti və peyvəndin əks təsirləri nəzərə alınmaqla həyata keçirilir.

 

7. Uzun səfərlər zamanı uzun müddət hərəkətsizlik nəticəsində ayaqlarda laxtalanma tez-tez rast gəlinən problemdir. Bu vəziyyət xüsusilə yaşlılarda, ürək xəstəliyi və ya şəkərli diabeti olan insanlarda rast gəlinir və bu insanlara laxtalanma əleyhinə dərmanlar verilir.