Sızanağa səbəb ola bilən qidalar hansılardır?

Bölmə: Maraqlı › ,
Tarix: 15:09 08.07.2024

Sızanaqlar pəhriz də daxil olmaqla müxtəlif amillərin səbəb ola biləcəyi ümumi dəri problemidir. Müəyyən qidalar hormon səviyyələrinə, iltihaba və sebum istehsalına təsiri səbəbindən sızanaqların inkişafına kömək edə bilər. Bu gün biz sızanaqları pisləşdirə biləcək bir neçə kateqoriya məhsul haqqında danışacağıq.

 

Yüksək glisemik qidalar

Ağ çörək, şirniyyat, şirələr və qazlı içkilər kimi tez həzm olunan karbohidratlarla zəngin qidalar qan şəkərinin səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər. Bu, öz növbəsində, insulin istehsalını stimullaşdırır və bədəndə sızanaqlara təsir edən iltihabı yarada bilər.

 

Süd məhsulları

Tədqiqatlar göstərir ki, süd məhsulları, xüsusilə də emal edilmiş süd məhsulları istehlak etmək bəzi insanlarda sızanaqları pisləşdirə bilər. Bu, süddə böyümə hormonlarının və digər bioloji aktiv maddələrin tərkibi ilə əlaqədardır ki, bu da dəri səpgilərinə təsir edə bilər.

 

Yüksək yağlı qidalar

Yağlı və qızardılmış qidalar, qəlyanaltılar və fast foodlar doymuş yağ və trans yağda yüksəkdir, bu da dəri tərəfindən ifraz olunan yağlı maddə olan sebum istehsalını artıra və sızanaqların inkişafına kömək edə bilər.

 

Süni qatqılarda yüksək olan qidalar

Bəzi məhsulların tərkibindəki süni rənglər, konservantlar və ətirlər dərinizi təsir edə biləcək allergik reaksiyalara və ya iltihaba səbəb ola bilər.

 

Bədənin qidaya reaksiyasının insandan insana dəyişə biləcəyini xatırlamaq vacibdir , buna görə də sizin vəziyyətinizdə hansı qidaların sızanaqları ağırlaşdıra biləcəyini diqqətlə izləməlisiniz.

 

Mənbə: pravda.ru