Uzun və güclü dırnaqlara necə sahib olmaq olar?

Bölmə: Maraqlı › ,
Tarix: 21:49 25.06.2024

Həmişə arzuladığınız uzun və möhkəm dırnaqlara nail olmaq artıq xəyal deyil! Düzgün qulluq və qidalanma ilə dırnaqlarınızın qırılmadan uzanmasını təmin edə bilərsiniz. Sağlam və davamlı dırnaqlara sahib olmağın 10 zəmanətli üsulunu təqdim edirik!

 

1. DIRNAQLARINIZI DİŞLƏMƏYİN

 

Dırnaqları dişləmək sağlamlığa zərərlidir. Stressli zamanların vərdişi olsa da, əlinizdə və ağzınızda bakterial infeksiyalara səbəb ola bilər. Dırnaq çarpayılarınızın ətrafında quru və ya boş dəri varsa, onları dişləmək əvəzinə kəsdiyinizdən əmin olmalısınız.

 

2. GEL dırnaqlarından istifadə etməməlisiniz

 

Tələsik çıxarılan akril və ya gel dırnaqları dırnaqlarınızı quru, həssas edəcək və böyüməsinə mane olacaq. Düzgün çıxarılsa belə, dırnaq yataqları suda islandığı üçün dırnaqlarınıza zərər verə bilər. Dırnaq çarpayıları nəm olduqda ən həssas olur.

 

3. DIRNAQ LAKINI QAŞIMAYIN

 

Dırnaq lakının ucunu dırnaq ucu ilə qaşımaq adətən dırnaq yatağının üst qatını çıxarır. Bu, dırnaqlarınızı zəiflədir.

 

4. DAVAMLI LAK İSTİFADƏ EDİN

 

Əgər tələsirsinizsə və dırnaqlarınızın tez qurumasını istəyirsinizsə, bunları tətbiq etmək ümumiyyətlə diqqətdən kənarda qalır. Lakin onların tətbiq edilməməsi dırnağa zərər verə bilər. Bunlar dırnaqlarınızdakı ləkələrin qarşısını alır, üstəlik, dırnaq lakının dırnağınıza yapışmasına kömək edir ki, daha uzun müddət qalsın. Dırnaq lakı kənarlardan daha az çıxırsa, onunla daha az məşğul olacaqsınız və beləliklə, dırnaqlarınıza zərər verməmiş olacaqsınız.

 

5. DIRNAQLARINIZDAN ALƏT KİMİ İSTİFADƏ ETMƏYİN

 

Etiketləri çıxarmaq, yapışqanları çıxarmaq və ya brelokları açmaq kimi şeylər dırnaqlarınıza zərər verə bilər və onların qırılmasına səbəb ola bilər.

 

6. ÇOX VİTAMİN H (BİOTİN) ALIN

 

Biotin dırnaqların, saçların və dərinin inkişafını və möhkəmlənməsini təmin edir. Qidalar və ya qida əlavələri vasitəsilə gündə 30-40 mikroqram biotin istehlak etməyi hədəfləyə bilərsiniz. Bütün taxıllar, göbələklər, banan, qızılbalıq və avokado böyük biotin mənbəyidir.

 

7. TƏRKİBİ FOL TURŞUSU OLAN QİDALAR

 

Fol turşusu və ya vitamin B9 sinir hüceyrələrinin zədələnməsinin qarşısını alır və qırmızı qan hüceyrələrini qoruyur. Dırnaqların inkişafı üçün ən yaxşı vitamindir və çox miqdarda qəbul etməyin heç bir zərəri yoxdur, çünki orqanizm onu saxlamır və artıqlığını xaric edir. Balıq, qırmızı ət, pendir və soya məhsullarında yüksək miqdarda fol turşusu var.

 

8. DAİMİ MANIKÜR

 

Dırnaqlarınızı uzun və güclü etmək üçün uyğun bir baza ilə başlamaq lazımdır. Beləliklə, başlamaq üçün təmiz, sağlam dırnaqlara ehtiyacınız var. Dırnaqlarınızı düzgün şəkildə bükün və onların kəsiklərini kəsin.

 

9. KUTİKULA QULLUQ

 

Dırnaqlarınızı yumşaltmaq üçün 5 dəqiqə isti suda saxlayın. Dırnaqlarınıza bir cuticle təmizləyici tətbiq edin və ölü dərini geri itələmək üçün cuticle stick istifadə edin. Bunu həftədə 4 dəfəyə qədər təkrarlayın.

 

10. MÜALİCƏNİ GÜCLƏNDİRİN

 

Bir çox gücləndirici müalicə mövcuddur. Uyğun əsas forması və düzgün kütikülə qulluq etdikdən sonra büdcənizə və cədvəlinizə uyğun gücləndirici müalicə tətbiq edə bilərsiniz. Gündəlik istifadə üçün krem seçmək praktik həll ola bilər.

 

Mənbə: WikiHow