Sevdiklərimizlə əlaqə qurarkən əslində nə hiss edirik?

Bölmə: Maraqlı › ,
Tarix: 21:34 28.06.2024

Münasibətlərdə necə əlaqə saxlamağınız psixoloji sağlamlığınıza və ümumi həyat məmnuniyyətinizə böyük təsir göstərir. Psixoloqların fikrincə, insanlar ümumiyyətlə dörd əsas bağlanma tərzindən birini qəbul edirlər: təhlükəsiz, narahat, çəkinən və nizamsız. Bəs sizin bağlılıq tərziniz nədir?

 

Təhlükəsiz bağlanma ən sağlam bağlanma tərzi hesab olunur. Təhlükəsiz bağlar inkişaf etdirən insanlar, ehtimal ki, ehtiyaclarına həssas olan, qayğılarında ardıcıl olan və təhlükəsizlik və təhlükəsizlik təklif edən valideynlər tərəfindən böyüdülər. Bu, tədqiqatçıların valideynlərin məqsəd qoymalı olduqları bağlılıq növüdür və bu, uşaqların emosional cəhətdən sabit və başqaları ilə müsbət münasibətlər qura bilən yetkinlər kimi böyüməsinə kömək edir.

 

 

Təhlükəsiz bağlanma tərzi emosional sabitlik, təhlükəsizlik və özünə inamla əlaqələndirilir. Təhlükəsiz bağlanma tərzi olan insanlar ümumiyyətlə isti, mərhəmətli şəxsiyyətlərə malikdirlər.

 

Onlar ümumiyyətlə emosional cəhətdən yetkin, özlərinə hakimdirlər və sağlam özgüvən səviyyələrinə malikdirlər. Təhlükəsiz bağlılıq əlamətləri göstərən insanların depressiya riski daha az olur və ümumiyyətlə çətin vəziyyətlərin öhdəsindən daha yaxşı gəlirlər.

 

TƏHLÜKƏSİZ BİRLİK MÜNASİBƏTLƏRƏ NECƏ TƏSİR EDİR?

 

Tədqiqatlar göstərir ki, təhlükəsiz bağlanma sağlam və xoşbəxt münasibətlərlə əlaqələndirilir və bu bağlılıq tərzi ilə böyüyən insanların uzunmüddətli romantik əlaqələrə sahib olma ehtimalı daha yüksəkdir.

 

Təhlükəsiz bağlanan insanlar münasibətlərində məmnunluq və öhdəlik hiss etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Onların münasibətləri daha az münaqişə ehtiva edir və boşanma ilə bitmə ehtimalı azdır.

 

2. QAÇIŞLI BAĞLANMA

 

Qaçışlı bağlanma, körpənin və ya uşağın özünü araşdırmaq üçün təhlükəsiz hiss etmədiyi və valideynlərinə daha az cavab verən etibarsız bağlılığın bir növüdür. Bu davranışın körpənin baxıcıdan hisslərinin vacib və ya diqqətə layiq olmadığı mesajını aldığı üçün baş verdiyi düşünülür. Həm də baxıcının uşağın qida və sığınacaq kimi əsas ehtiyaclarına cavab verməməsi nəticəsində inkişaf edə bilər. Buna cavab olaraq, körpənin cavabı emosional olaraq bağlanmaq və baxıcıdan qaçmaqdır. Bu bir müdafiə mexanizmidir: körpə daha çox rədd edilməməsi üçün emosional olaraq geri çəkilir.

 

EMOSİONAL VƏ PSİXİ SAĞLAMLIĞA TƏSİR

 

Qaçan bağlılıq əlamətləri göstərən insanlar tez-tez emosional olaraq ayrılırlar, başqalarına az əhəmiyyət verirlər və dəstək üçün özlərindən başqa heç kimə arxalana bilməyəcəklərini hiss edə bilərlər.

 

Onlar istilik və ya dostluqdan məhrum ola bilərlər və tez-tez emosional rifahın aşağı səviyyəsinə malikdirlər. Bu insanlar, ümumiyyətlə, başqalarına müsbət baxmırlar, lakin müsbət özünə inamları ola bilər. Çox vaxt soyuq və anti-sosial olurlar.

 

AVOIDANT BAĞLANMASI MÜNASİBƏTLƏRƏ NECƏ TƏSİR EDİR?

 

Məhəbbətli, təhlükəsiz münasibətlərə girməkdən çəkinən insanlar üçün çətin ola bilər. Onlar ümumiyyətlə başqalarına etibar etmirlər və mümkün qədər müstəqil qalmağa üstünlük verirlər. Onlar həmçinin tez-tez başqalarının onları emosional rədd edəcəyindən qorxurlar və buna görə də özlərinin həssas hissələrini paylaşmaqdan çəkinirlər. Münasibətləri çətinləşdirə biləcək istilik və ya sevgi göstərə bilməzlər.