Daimi yorğunluğun əsas səbəbləri nədir?
Bölmə: Maraqlı ›
,
Tarix: 22:55 13.06.2024
ABŞ-dan olan Dr Stuart Fisher və GP Neha Vyas bildiriblər ki, yorğunluğun ən çox görülən səbəbləri stress, anemiya, tiroid funksiyasının pozulması, psixi sağlamlıq problemləri və diabet ola bilər.
Doktor Vyas izah edib ki, xroniki yorğunluğun mümkün səbəblərindən biri anemiya adlanan bədəndə sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin (RBC) çatışmazlığı ola bilər. Qırmızı qan hüceyrələri metabolik proseslərdə iştirak edərək, protein hemoglobini orqanlara və toxumalara daşıyır. Qırmızı qan hüceyrələrinin və/və ya hemoglobin səviyyəsinin azalması dərəcəsindən asılı olaraq, anemiya yüngül, orta və ya ağır formada ola bilər.
Anemiya yalnız qidada kifayət qədər dəmir olmaması səbəbindən deyil, həm də qırmızı qan hüceyrələrinin itirilməsinə səbəb olan müxtəlif xəstəliklər səbəbindən baş verə bilər. Bundan əlavə, anemiya fizioloji səbəblərdən, məsələn, menstruasiya zamanı qadınlarda ağır qanaxma səbəbindən baş verə bilər.
Qalxanabənzər vəzinin disfunksiyası da yorğunluğun və apatiyanın əsas səbəblərindən biridir. Doktor Fisher izah etdi ki, qalxanabənzər vəz maddələr mübadiləsini tənzimləyən hormonlar istehsal edir ki, bu da orqanizmin enerjidən istifadə sürətidir. Bu hormonların həddindən artıq və ya qeyri-kafi istehsalı ilə bir insanın rifahı əhəmiyyətli dərəcədə pisləşə bilər.
Mütəxəssislər əlavə edib ki, stress və psixi sağlamlıq problemləri yuxululuq, halsızlıq və yorğunluq hissinə səbəb ola bilər. Onların fikrincə, stress zamanı orqanizmdə artıq kortizol və adrenalin əmələ gəlir ki, bu da ürək döyüntüsünü sürətləndirir və əzələlərə qan axını artırır. Ancaq belə stress uzun müddət saxlanıla bilməz və azaldıqda enerji səviyyəsi kəskin şəkildə aşağı düşür.
Bəzi psixi pozğunluqlar (depressiya, narahatlıq, TSSB və başqaları) apatiyaya səbəb ola biləcək beyində neyrotransmitterlərin kimyəvi balanssızlığı ilə əlaqələndirilir. Fişer qeyd edib ki, psixoloji yorğunluğu neyrotransmitterlərin balansını bərpa edən dərmanlarla azaltmaq olar.
Mənbə: Daily Mail
