Kakao həm stresinizi, həm də damarlarınızı temizləyir!

Bölmə: Maraqlı › ,
Tarix: 21:56 26.11.2024

Yeni bir araşdırma stresli anlarda istehlak edilən yağlı qidaların damar sağlamlığına necə təsir etdiyini ortaya qoyur, eyni zamanda flavanollarla dolu bir kakao içkisinin bu mənfi təsirləri necə yüngülləşdirdiyini göstərir. 

 

Məlum olub ki, flavanollarla zəngin olan kakao içkisi hətta yüksək yağlı yeməkdən sonra da orqanizmin damar sağlamlığını stressin mənfi təsirlərindən qoruya bilir. Bu kəşf, stress altında qidalanma vərdişlərinin ürək-damar sağlamlığında nə qədər vacib rol oynadığını bir daha ortaya qoyur. Məlum olub ki, flavanollarla zəngin olan kakao içkisi hətta yüksək yağlı yeməkdən sonra da orqanizmin damar sağlamlığını stressin mənfi təsirlərindən qoruya bilir. Bu kəşf, stress altında qidalanma vərdişlərinin ürək-damar sağlamlığında nə qədər vacib rol oynadığını bir daha ortaya qoyur.

 

Stress və Qidalanma: Ürək-Damar Sağlamlığına Təsirlər

 

Birmingem Universitetinin əvvəlki araşdırmaları göstərdi ki, stressli dövrlərdə istehlak edilən yüksək yağlı qidalar damarların fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər və beynin oksigen qəbuluna mane ola bilər.

 

 

Digər tərəfdən, flavanollar kimi təbii birləşmələr, xüsusilə kakao və yaşıl çayda olan flavanollar, stresli dövrlərdə damar sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır. Yeni bir araşdırmada, eyni tədqiqat qrupu yağlı yeməklə yüksək flavanollu kakao içkisinin yeyilməsinin, yağlı qidaların damar funksiyasına mənfi təsirini azaltmağa kömək edə biləcəyini aşkar etdi.

 

Mənbə: Ahaber

Mehriban Nəsibova