Hər gün yumurta yemək xərçəng riskini azaldır

Bölmə: Araşdırma › ,
Tarix: 12:33 08.11.2023

Elm adamları yumurta ilə bağlı yeni araşdırma aparıb. Bildirilib ki, hər gün 2 ədəd yumurta yemək orqanizm üçün faydalıdır.

 

İnformator.az xəbər verir ki, yumurtanın qida rasionuna daxil edilməsinin bir çox müsbət tərəfləri var. Bədənin xolosterin istehsalını əngəlləyir.

 

Tərkibi Omega 3-lə boldur. Bu da ürək və damar xəstəliklərinin qarşısını alır.

 

Tərkibindəki fosfolipit qaraciyərdəki toksinlərin atılmasına kömək edir.

 

Gündə 2 yumurta yesəniz, kolin adlı maddə orqanizminizdə bol olur. Kolin yaddaşı gücləndirir və xərçəng riskini azaldır.

 

Günlük pəhrizində yumurta olan qadınların süd vəzi xərçəngi riski aşağı olur.

 

Həcər Əmiraslanlı