Bu meyvə uşaqların uğurunu 10 dəfə artırır

Bölmə: Maraqlı › ,
Tarix: 23:38 19.12.2023

Xüsusilə uşaqlar üçün zehni açan əlavələr çox vacibdir. Yaddaşı yaxşılaşdıran meyvələr məktəb performansı üçün vacibdir. Budur inkişafa kömək edən, yaddaşı gücləndirən qida.

 

Yemək planı və müntəzəmlik uşaqların zəkasının və yaddaşının inkişafı üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Kişmiş yaddaşı yaxşılaşdıran və göyərtənin inkişafına kömək edən quru meyvələr arasındadır. Bu təsir, aparılan araşdırmalarla göstərildiyi kimi, idrak funksiyasını yaxşılaşdırır.

 

Müxtəlif B vitaminləri olan kişmiş, xüsusilə folat və B12 vitamini baxımından əlavə ola bilər. Bu, sinir sisteminin sağlam işləməsi üçün lazımdır. Bu vitaminlər beynin işinə kömək edə bilər və sinir hüceyrələrinin sağlamlığını qoruya bilər.

 

Kişmişdə maqnezium və kalium kimi minerallar var. Maqnezium sinir keçiriciliyində və sinir hüceyrələri arasındakı qarşılıqlı təsirdə əhəmiyyətli bir dekommunizasiya rolunu oynayır.

 

Tərkibindəki təbii şəkər sayəsində gündəlik enerji tələbatı ödənilə bilər. Qlükoza beyin fəaliyyətini qorumaq üçün lazım olan əsas enerji mənbələrindən biridir. Uşaqlar üçün təsirli bir meyvə olan kişmiş gündəlik enerjini artıra bilər.

 

Sağlam meyvənin faydalarını əldə etmək üçün onu sadə formada istehlak edə bilərsiniz. Ancaq istəyinizdən asılı olaraq salat, taxıl, qatıq və ya yulaf unu ilə səpərək istehlak edə bilərsiniz.

 

Aynur Babayeva