Çəki nəzarəti immunitet sistemini gücləndirir

Bölmə: Maraqlı › ,
Tarix: 22:01 27.12.2023

Ondokuz May Universiteti Sağlamlıq Elmləri Fakültəsi Qidalanma və Dietologiya kafedrasının müdiri Prof. Dr. Kaya, çəki nəzarətinin immunitet sistemini gücləndirdiyini ifadə edib.

 

Ondokuz May Universiteti (OMÜ) Sağlamlıq Elmləri Fakültəsi Qidalanma və Dietetika Bölüm Başçısı Prof. Dr. Pınar Sökülmez Kaya açıqlamasında qış mövsümündə soyuqdəymə və qrip infeksiyalarının artdığına, yuxarı tənəffüs yollarını və ağciyərləri təsir edən virusların intensiv olduğuna, immunitet sistemini gücləndirməklə xəstəliklərlə mübarizə apara biləcəyinə diqqət çəkib.

 

İmmuniteti gücləndirmək üçün çəki nəzarətinin vacib olduğunu vurğulayan Kaya, “İmmunitetimizi gücləndirmək üçün etməmiz lazım olan şey, çəkimizi idarə etmək, artıq çəkimiz varsa itirmək və ya lazım olan kilonun altındayıqsa ideal çəkimizə çatmağa çalışmaqdır. be. Son zamanlar gənclər arasında həddindən artıq arıq olmaq istəmək adi hala çevrilib, lakin bu vəziyyət qətiyyən sağlamlıqsızdır." "Bu, bizim baxımdan arzu olunan bir şey deyil" dedi.

 

Həddindən artıq zəif olmanın immunitet sistemi üçün də təhlükə yaratdığını bildirən Kaya, yaş, qidalanma və stress kimi amillərin də immunitet sisteminə təsir etdiyini, sistemin güclənməsi üçün ən vacib amillərin adekvat, balanslı və sağlam qidalanma olduğunu bildirib.

 

Vüqar Alışov