Uşaq və yeniyetmələrin çəki problemləri -Həlli üçün nələr edilməlidir?

Bölmə: Sosial › ,
Tarix: 22:23 07.11.2024

Son vaxtlar normal çəkidə olmayan uşaq və yeniyetmələrin sayı artıb. Artıq,  həddindən artıq kilo alma və ya çox arıqlama hallarına daha çox rast gəlinir.

 

Normal çəkidə olan uşaqların sayı niyə azalıb?

 

Mövzu ilə bağlı pediatr Aytən Ziyadova "informator.az"a bildirib ki, uşaqlar və yeniyetmələrdə normal çəkinin azalması və ya çəki artması müxtəlif sağlamlıq problemlərinə və psixoloji təsirlərə səbəb ola bilər:

 

"Bu mövzuya dair diqqət yetirilməli olan bəzi əsas məqamlar və səbəblər var.

 

Zəif qidalanma: Bəzi uşaqlar sağlam və balanslı qidalanmadıqları üçün normal çəkidə olmurlar. Bu, əsasən zülal, vitamin və mineral çatışmazlığı ilə bağlı olur.

 

 Psixoloji faktorlar: Stress, depressiya və ya aşağı özünəinam hissi kimi psixoloji faktorlar yemə davranışlarına təsir edə bilər və bu da çəki azlığına səbəb ola bilər.

 

 Fiziki aktivlik: Aktiv həyat tərzinin olmaması da normal çəkinin saxlanmasına mane ola bilər.

 

 Sağlamlıq problemləri: Bəzi xəstəliklər, məsələn, mədə-bağırsaq problemləri və ya metabolik xəstəliklər, uşaqların çəki almağına mane olur".

 

Pediatr çəki azlığının səbəb olduğu problemlərdən və həlli yollarından da söz açıb:

 

 "Zəif immunitet Sistemi: Yeterli qida maddələrinin olmaması immunitet sistemini zəiflədə bilər, bu da xəstəliklərə qarşı həssaslığı artırır. 

 

Zəif sümüklər: Kalsium və D vitamini çatışmazlığı sümük inkişafını təsir edə bilər, bu da gələcəkdə sümüklərlə bağlı problemlərə yol aça bilər.

 

Bədən və Zehni İnkişaf Gecikmələri: Uşaqların düzgün fiziki və zehni inkişafı üçün lazım olan qidalar olmadıqda, inkişafda gecikmələr müşahidə edilə bilər.

 

 Psixoloji təzyiq: Çəki ilə bağlı sosial təzyiq uşaqların özünə inamını təsir edə və mənfi psixoloji hallara səbəb ola bilər.

 

Belə hallarla qarşılaşmış uşaqlar və yeniyetmələr nə etməlidir?

 

 Balanslı Qidalanma: Hər yaş qrupu üçün balanslı qidalanma qaydalarına əməl etmək vacibdir.

 

Mütəmadi Fiziki Aktivlik: Yaşa uyğun fiziki fəaliyyətlər, məsələn, idman və ya oyunlar, normal çəki saxlamağa kömək edir. 

 

Psixoloji dəstək: Psixoloji dəstək, xüsusilə də sosial təzyiqlərdən təsirlənən uşaqlar üçün vacibdir. 

 

Düzgün nümunələr: Valideynlər uşaqlara sağlam həyat tərzi nümunəsi göstərməlidir.

Normal çəki göstəricilərini qorumaq və uşaqlarda sağlam həyat tərzi yaratmaq üçün ailələrin və məktəblərin dəstəyi vacibdir".

 

Mehriban Nəsibova