Diqqət etməli olduğunuz 8 Dostluq Qaydaları

Bölmə: Maraqlı › ,
Tarix: 22:40 07.03.2024

Vaxtınızı və enerjinizi sərf etdiyiniz dostluqları seçmək bacarığınız var.

 

Romantik münasibətlər bəzən gözlənilməz olsa da , dəstəkləyici dostluqlar çox vaxt insanın həyatında sabitlik və ardıcıllıq hissini təmin edə bilər.

 

Qəzaya uğrayan və yanan romantik münasibətlərə bənzər olaraq, tez-tez nümunələr və ya mövzular tanınmadan əvvəl dostluqlarda baş verən bir bal ayı dövrü var. Kliklədiyiniz və vaxt keçirməkdən həzz aldığınız yeni bir dostla əlaqə qurma həyəcanı səbəbiylə göz ardı edilən bir dostluğun problemli olacağına dair ilk xəbərdarlıq əlamətləri ola bilər .

 

Tədqiqatın göstərdiyi kimi , güclü və dəstəkləyici dostluq sağlamlığınıza, əhvalınıza və ümumi rifahınıza əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. Digər tərəfdən, zəhərli dostluq və ya öz kursunu davam etdirən bir dostluq sağlamlığınıza və rifahınıza zərərli təsir göstərə bilər.

 

Ailənizi seçə bilməsəniz də, vaxt və enerji sərf etdiyiniz dostluqları seçmək qabiliyyətiniz var.

 

Biz tez-tez qırmızı bayraqları tanışlıq və romantik münasibətlər kontekstində görürük , bəs dostluğumuz haqqında nə demək olar? Nəzərə alsaq ki, onlar tez-tez insanın həyatının müxtəlif sahələrinə belə təsir göstərirlər, onlar daha yaxından baxmağa layiqdirlər.

 

Aşağıda diqqətli olmaq üçün dostluq qırmızı bayraqlarının siyahısı verilib:

 

1. Qarşınızda başqaları haqqında pis danışırlar.

 

Əgər dostunuz tez-tez pis danışırsa və ya dostları və ya həyatındakı insanlar haqqında mühakimə edirsə, onlara sizinlə eyni şeyi etməyə nə mane olur?

 

Əvvəlcə dostunuzun şikayətləri barədə sizə güvəndiyini hiss edirsinizsə, bu, sizə daha yaxın hiss etməyə kömək edə bilər. Bununla belə, zaman keçdikcə dostunuzun həyatında əksər insanlardan narazı olduğunu görsəniz, masaların nə vaxt dönəcəyindən narahat olmağa başlaya bilərsiniz və siz olmayanda onların pis danışdıqları dosta çevriləcəksiniz. 

 

2. Onların yanında özünüz ola bilməzsiniz.

 

Dəstəkləyici və sağlam dostluq, özünüz olmaqda sərbəst hiss etdiyiniz dostluqdur; orijinal əlaqələr belə inkişaf edir. Əgər özünüzü dostunuzun ətrafına bağlayırsınızsa, daim diqqətli olursunuzsa və/yaxud sadəcə özünüz ola bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, bu şübhələrin haradan qaynaqlandığını araşdırmaq faydalı olacaq.

 

3. Onların ətrafında yumurta qabığı üzərində gəzirsən.

 

Sağlam bir dostluqda, hisslərinizi ifadə etməkdən və müxtəlif mövzularda fikirlərinizi bölüşməkdən çəkinməlisiniz. Əgər tez-tez bunun mənfi reaksiyaya səbəb olacağından və ya hiss etdiyinizi və ya düşündüyünüzü bölüşə bilməyəcəyinizdən qorxursunuzsa , bu, bu dostla emosional cəhətdən təhlükəsiz hiss etmədiyinizə işarədir və dostluq dostluq münasibəti ilə bağlı olmaya bilər. sizə uyğundur.

 

4. Onlarla ünsiyyətdən sonra özünüzü tükənmiş hiss edirsiniz.

 

Fərqli dostlarınızla vaxt keçirdiyiniz zaman hisslərinizi müqayisə edin və müqayisə edin. Özünüzü enerjili, neytral və ya tükənmiş hiss edirsiniz? Bəzən bədəniniz dostluğun sizin üçün sağlam olmadığını səndən əvvəl bilir. Müəyyən bir dostunuzla hər dəfə görüşdükdən sonra özünüzü tükəndiyinizi hiss edirsinizsə, bu, diqqət yetirməli olduğunuz vacib bir işarədir .

 

5. Başqalarının onlarla güvənərək paylaşdıqları şeyləri sizə deyirlər .

 

Əvvəlcə dostunuzun bu sirləri sizinlə bölüşməyi seçməsi sizi şərəfləndirə bilər. Bununla belə, zaman keçdikcə bu, sizin aranızda inamsızlıq yarada bilər , çünki siz dediklərinizə düzəliş edə bilərsiniz və şəxsi məlumatlarınızı kiminlə paylaşacağına dair qeyri-müəyyənliyin artması səbəbindən dostunuzla paylaşdıqlarınızla bağlı diqqətli ola bilərsiniz.

 

6. Dostluq birtərəfli/qarşılıqsız hiss olunur.

 

Siz həmişə əlaqə saxlayan, yoxlayan və planlar quran dostsunuz? Siz tez-tez hiss edirsiniz ki, dostluğu qorumaq üçün göstərdiyiniz səylər qarşılıq vermir? Dostluğunuzda vermək və almaq balansının olmadığını hiss edirsiniz? Dostunuz sizin haqqınızda soruşur, yoxsa söhbətlərin əsas mövzusu onlar və onların həyatıdır? Əgər belədirsə, bu dostluğun müşahidə etdiyiniz nümunə haqqında söhbətdən faydalanıb-yaramayacağını daha çox araşdırmaq istəyə bilərsiniz.

 

7. Onlar sizi incə üsullarla aşağılayırlar.

 

Ola bilsin ki, bu, arxadan gələn bir iltifat və ya bir sual vasitəsilə, onların niyyətlərinin nə olduğunu təəccübləndirir. Dostlar arasında anlaşılmazlıqlar baş verir, lakin əgər tez-tez dostunuzun qəsdən sizi incitmək üçün bir şey söylədiyi və ya ifadələrinin arxasındakı niyyətlə tez-tez çaşqınlıq hiss edib-etmədiyi ilə maraqlanırsınızsa, bu, adətən dostluğunuza inamın olmaya biləcəyinə işarədir.

 

Aşağıda bir dostun verə biləcəyi təriflərin bəzi nümunələri verilib:

 

• Yeni işiniz münasibətilə təbrik edirəm, bunu əldə edəcəyinizi düşünmürdüm!

 

• Həqiqətən istirahət etməyə çalışdığınız zaman çox əylənirsiniz.

 

• Ümid edirəm ki, səfərinizdən zövq aldınız, məsuliyyətlərinizdən bu qədər vaxt ayırmaq xoşdur.

 

Növbəti dəfə dostunuz onların niyyətlərini təxmin etmənizə səbəb olan şərh yazdıqda, ondan “Bununla nə demək istəyirdiniz?” sualını düşünün. Onların bu suala cavabı olduqca aydın ola bilər və şərhlərinin arxasındakı niyyətə bir qədər aydınlıq gətirə bilər.

 

8. Sərhədlərinizi pozurlar .

 

Bu dostluqda sərhəd qoyduğunuzda və ya üstünlük verdiyiniz zaman nə baş verdiyini müşahidə edin. Dostunuz sərhədlərinizi qəbul edir və hörmət edir, yoxsa sərhədləri keçməyə çalışır? Dostluqda baş verə biləcək sərhədləri itələməyə bəzi nümunələr:

 

• Artıq məşğul olmaq istəmədiyinizi açıq şəkildə bildirdiyiniz fəaliyyətlərdə iştirak etmək üçün təzyiq hiss edirsiniz və imtina etdiyiniz zaman buna görə mühakimə olunursunuz.

 

• Dostunuz hazırda müzakirə etməkdə rahat olmadığınızı ifadə etdiyiniz xüsusi mövzuları gündəmə gətirməyə davam edir.

 

• Dostunuz digər dostlarla vaxt keçirdiyiniz zaman onları qoşulmağa dəvət etməyinizi gözləyir.

 

İlhamə Nurəhmədova 

Mənbə:psychologytoday.com