Gündə yeddi qram zeytun yağı ölümcül demans riskini azaldır

Bölmə: Maraqlı › ,
Tarix: 23:41 08.05.2024

Harvard T.H Chan İctimai Sağlamlıq Məktəbindən olan tədqiqatçılar, gündəlik olaraq bir xörək qaşığı (təxminən yeddi qram) zeytun yağı istehlakının demansdan ölmə ehtimalını 28% azalda biləcəyini aşkar etdilər. JAMA Network Open jurnalında dərc edilən nəticələrə görə bu məhsul xüsusilə qadınlar üçün faydalıdır.

 

28 il davam edən araşdırmaya 92 383 yetkin könüllü daxil edilib. Onların pəhrizləri ilə bağlı müşahidələr göstərdi ki, gündə ən azı yeddi qram zeytun yağı istehlak etmək demansdan ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

 

Üstəlik, zeytun yağı qadın orqanizminə daha güclü müsbət təsir göstərirdi.

 

Zeytun yağının faydalı xüsusiyyətləri pəhrizin keyfiyyətindən və Alzheimer xəstəliyinin inkişafı üçün genetik risk faktorlarının mövcudluğundan asılı olmayaraq görünür.

 

Tədqiqatçılar zeytun yağı istehlakının damar tonusunu yaxşılaşdırmaq, iltihabı azaltmaq və beyin hüceyrələrini oksidləşdirici stressdən qorumaqla demansdan vaxtından əvvəl ölümün qarşısını almağa kömək edə biləcəyini təklif edirlər.

 

Aynur Babayeva