Münasibətlərdə yaranan psixoloji problemlər necə həll edilməlidir?-RƏY

Bölmə: Sosial › ,
Tarix: 20:35 08.08.2024

Hər bir münasibət özünəməxsusdur, buna görə də fərdi ehtiyaclara uyğun yanaşmalar tətbiq etmək vacibdir. Bəs münasibətlərdə yaranan psixoloji problemləri necə həll etmək olar?

Mövzu ilə bağlı "informator.az"a açıqlamasında psixoloq Nizami Orucov müəyyən məqamlara toxunub:


"Ünsiyyətin Təkmilləşdirilməsi: Effektiv ünsiyyət münasibətlərdə yaranan problemlərin həllində əsas rol oynayır. Açıq və dürüst ünsiyyət, hisslərinizi və ehtiyaclarınızı ifadə etməyə kömək edə bilər. Aktiv dinləmə bacarığını inkişaf etdirmək və qarşı tərəfi anlamağa çalışmaq da vacibdir.
Empatiya və Anlayış:
Qarşı tərəfi daha yaxşı anlamaq üçün empatiya göstərmək, onların hisslərini və baxışlarını qiymətləndirmək münasibətlərin güclənməsinə kömək edə bilər. Münaqişə Həllinin Strategiyaları: Münaqişələr mütləq şəkildə yaranacaqdır. Onları konstruktiv şəkildə həll etməyi öyrənmək vacibdir. Problemə yönəlik həllər tapmaq, kompromis axtarmaq və münaqişəni şəxsi hücumlara çevirməmək bu prosesdə köməkçi ola bilər. Sərhədlərin Müəyyənləşdirilməsi: Hər bir münasibətdə fərdi sərhədlər müəyyən etmək önəmlidir. Öz sərhədlərinizi və ehtiyaclarınızı açıq şəkildə ifadə etmək, münasibətdə qarşılıqlı hörmətin təmin olunmasına kömək edə bilər.Təhsil və İnkişaf: Psixoloji təhsil və şəxsi inkişaf, münasibətlərin idarə olunmasında çox əhəmiyyətlidir. Özünüzü tanımaq, emosional intellekti inkişaf etdirmək və streslə mübarizə bacarıqlarını artırmaq münasibətlərin daha sağlam olmasına kömək edə bilər. Dəstək Axtarmaq: Bəzən peşəkar kömək almaq münasibətlərin inkişafında faydalı ola bilər. Ailə terapevti və ya cütlük terapevti ilə görüşmək, problemli sahələrdə peşəkar məsləhət və rəhbərlik əldə etməyə kömək edə bilər.
Bu yanaşmalar münasibətlərdəki psixoloji problemləri aradan qaldırmaq və daha sağlam və müsbət münasibətlər qurmağa kömək edə bilər".

Nərgiz Orucova