Ayaqdakı göbələyinin səbəbləri

Bölmə: Maraqlı › ,
Tarix: 12:51 17.01.2025

Ayaqlarımız gün ərzində bədənimizi daşıyan ən vacib orqanlardan biridir. Ayaq baxımında edilən ümumi səhvlər:

 

Dar, uclu və ya hündürdaban ayaqqabılar ayaq deformasiyasına və ağrıya səbəb ola bilər. Xüsusilə uzun müddət ayaq üstə qalacağınız günlərdə rahatlığa üstünlük verilməlidir. Sintetik materiallardan hazırlanmış corablar ayaqların tərləməsinə və göbələk infeksiyalarına səbəb ola bilər. Pambıq corablara üstünlük verilməli, corablar hər gün dəyişdirilməlidir. Duşdan sonra ayaqlarınızı yaxşı qurutmamaq göbələk əmələ gəlməsinin ən böyük səbəblərindən biridir. Ayaqların barmaq araları da daxil olmaqla tamamilə qurudulması bu kimi problemlərin qarşısını alır. Dırnaqların çox qısa və ya yuvarlaq kəsilməsi dırnaqların batmasına səbəb ola bilər. Ayaq dırnaqları düz və həddindən artıq qısaldılmadan kəsilməlidir. Ayaqları nəmləndirməmək daban çatlarına və dərinin qurumasına səbəb ola bilər. Sağlam dəri quruluşu üçün gecə yatmazdan əvvəl ayaqlara uyğun nəmləndirici krem ​​sürtmək vacibdir. Bütün gün bağlı ayaqqabıda qalan ayaqlar havasız qaldığı üçün bakterial və göbələk infeksiyalarına meyilli olur. Günün sonunda ayaqlar yuyulmalı və havalandırılmalıdır. Ayaqlar tez-tez diqqətdən kənarda qalan yerlər olduğundan problemlər diqqətdən kənarda qalır. Ayaqlarınızı mütəmadi olaraq yoxlamaq və hər hansı bir şişlik, qızartı və ya anormallıq müşahidə etsəniz, bir mütəxəssislə məsləhətləşmək vacibdir.

 

Mənbə: Pembenar
Asiya Zeynallı