Alimlər yuxu hiyləsini kəşf etdilər-Yuxularınızı xatırlamırsınız?

Bölmə: Maraqlı › ,
Tarix: 23:02 19.02.2025

200 iştirakçı ilə aparılan təcrübələr yaş və mövsüm kimi müxtəlif faktorların insanların yuxularını xatırlamaq qabiliyyətinə necə təsir etdiyini üzə çıxarıb.

 

IMT Qabaqcıl Tədqiqatlar Məktəbinin alimləri Lucca təcrübəni iştirakçılara yuxu monitorinq cihazları quraşdıraraq və 15 gün ərzində yuxu xatirələrini qeyd edərək həyata keçiriblər. Tədqiqatlar göstərdi ki, xəyal qurmaq kimi ağlın dolaşması yuxuların xatırlanmasını artıran amil ola bilər. Yuxuları xatırlamaqda daha müvəffəqiyyətli olanların yuxuları sağlamlıqları üçün faydalı hesab edənlər və zehni tez-tez gəzənlər olduğu müəyyən edilib. Təcrübədə, daha dərin yatan iştirakçıların yuxularını xatırlamaqda çətinlik çəkdiyi, yüngül yuxu mərhələsində olanların isə daha yaxşı xatırlama qabiliyyətinin olduğu aşkar edilib.

Həmçinin, gənclərin yuxularını daha yaxşı xatırladıqları, yaşlı insanların isə müəyyən təfərrüatları xatırlaya bilməyən “ağ yuxular” gördüyü də müşahidə olunub. Bu vəziyyətin yaşa bağlı yaddaş dəyişiklikləri ilə bağlı ola biləcəyi bildirilib. Yazda yuxu təcrübəsinə qatılan fərdlərin yuxuları qışa nisbətən daha yaxşı xatırladıqları müşahidə edilib. Elm adamları günəş işığına daha çox məruz qalmanın yuxuları xatırlama qabiliyyətinə təsir edə biləcəyini irəli sürdülər. Tədqiqatın müəllifi, psixologiya üzrə ekspert, professor Giulio Bernardi, tapıntıların yuxuları yadda saxlamaq qabiliyyətinin şəxsi münasibətlər və yuxu dinamikasının birləşməsindən təsirlənən mürəkkəb bir proses olduğunu göstərir.

 

Mənbə: NTV
Asiya Zeynallı